Jenis Start Lari Jarak Pendek

start-jarak-pendek

Jenis-jenis start dalam lari jarak pendek perlu diketahui oleh semua atlet lari jarak pendek sebelum perlombaan dimulai. Tentu kamu sudah memahami bahwa lari jarak pendek ialah salah satu cabang olahraga atletik yang paling banyak diperlombakan dalam masyarakat. Biasanya lari jarak pendek ini tidak melulu dipertandingkan pada level dewasa, tetapi pun pada level anak-anak. Bahkan pada

Continue reading »

Pentingnya Pemanasan Sebelum Berlari

young woman runner warming up

Olahraga merupakan salah satu aktivitas positif yang dapat membuat tubuh kita menjadi semakin sehat, bugar, dan energik. Sayangnya kebanyakan orang belum mengerti mengenai tahapan apa saja yang harus dilakukan sebelum melakukan olahraga. Salah satu olahraga yang paling banyak digemari adalah olahraga lari. Banyak sekali dari kalangan masyarakat Indonesia yang menyukai olahraga murah dan sederhana serta

Continue reading »