6 Manfaat Lari Pagi Bagi Tubuh

manfaat lari pagi

Menikmati udara pagi memang sangat menyenangkan, udara yang segar akan membuat kita jauh lebih merasa sehat. Apalagi jika waktu pagi diisi dengan berbagai macam kegiatan yang mengasyikkan, yang bermanfaat bagi tubuh dan juga fikiran kita. Libur atau pun tidak bukan merupakan alasan untuk kita bermalas-malasan. Karena justru malas-malasan akan membuat tubuh kita jauh lebih mudah

Continue reading »

Manfaat Olahraga Jogging

Salah satu aktivitas olahraga yang sangat populer dikalangan masyarakat adalah jogging. Dan manfaat olahraga jogging juga tidak kalah besar dengan manfaat jenis olahraga lari yang lainnya. Sehingga kepopuleran jogging semakin meningkat. Karena jogging dilakukan dengan cara berlari kecil sehingga olahraga ini juga dapat disebut dengan olahraga santai. Manfaat olahraga jogging Sebenarnya manfaat kesehatan lari yang [...] Continue reading »