Dear Splash Runners, Udah pada upload foto pasca berlari/ berjalan sejauh 5km nya belum? Pastikan data diisi secara lengkap, waktu dan jarak berlari. dan batas upload untuk Asian Games Splash Run Photo Contest tinggal 3 hari lagi loh, yaitu tanggal 7 Juni 2018. Setelah upload jangan lupa follow dan tag akun @djikp dan @virtualrunid
Continue reading »
Dehidrasi adalah gangguan keseimbangan cairan pada tubuh yang disebabkan oleh banyaknya pengeluaran air dari dalam tubuh yang tidak diimbangi dengan pemasukan air dari luar. Selain itu, gangguan semacam ini juga disertai dengan gangguan lain seperti gangguan keseimbangan elektrolit pada tubuh si penderita dehidrasi. Bagi seorang pelari, menjaga tubuh dari kekurangan cairan atau dehidrasi merupakan hal
Continue reading »
Selamat Pagi ViRunners, Setelah dilakukan pengundian, Kami akan mengumumkan kembali yang mendapatkan Lucky Draw dalam event 5K Children Cancer Run 2018 : Voucher Freestep Rp 500.000 : 8238 Arri Prima Yason Putra Voucher Freestep Rp 500.000 : 8246 Yodi Dermawan Dasuki Sepatu Freestep Seri Tokyo : 8208 Delano Lusikooy Sepatu Freestep Seri Tokyo : 8240
Continue reading »
Tidak sedikit orang yang belum mengetahui sejarah & asal mula lari marathon yang sekarang menjelma menjadi olahraga modern,dan dilombakan sepanjang tahun. Marathon sendiri memiliki standar internasional yang disepakati IAAF yaitu memiliki jarak sepanjang 42,195 Km. Jarak 42,195 meter biasanya dapat dicapai dalam waktu kurang lebih 2 jam oleh atlit lari profesional. Sementara, bagi para pelari
Continue reading »
Lari merupakan kegiatan olahraga tertua di dunia. Kegiatan ini sudah dilakukan sejak peradaban kuno, tetapi belum dimasukkan ke dalam cabang olahraga. Dan saat ini olahraga lari sudah sangat terkenal di seluruh dunia. Dan saat ini, jenis olahraga lari yang ada di Indonesia sangat beragam. Mulai dari lari jarak pendek sampai dengan lari jarak jauh. Maka
Continue reading »
Sibuknya bekerja seringkali menjadikan alasan bagi seseorang untuk tidak melakukan kegiatan olahraga. Padahal olahraga dapat dilakukan dengan waktu yang sangat singkat. Kegiatan yang dimaksud yaitu olahraga lari. Karena manfaat kesehatan lari sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Maka sempatkanlah untuk melakukan kegiatan olahraga. Waktu yang dibutuhkan dalam olahraga lari ini sangat singkat, yaitu cukup 15 menit
Continue reading »
Selamat Pagi ViRunners, Setelah dilakukan pengundian, Kami akan mengumumkan kembali yang mendapatkan Lucky Draw dalam event Run For Mother 2017 : 1 Smartwatch Garmin : 8005 Putra Duta 1 Shoebag : 8019 Tohar Sayuti 1 BIBFIX : 7905 Fitriani Ridzzeki 1 BIBFIX : 7920 Dimas Taruna 1 BIBFIX : 7587 Niken Sarwendah 1 BIBFIX :
Continue reading »
Apakah Anda ingin mengenal lebih dekat dengan olahraga lari? Jika iya, maka bacalah macam-macam jenis olahraga lari berikut ini. Olahraga lari merupakan suatu bentuk kegiatan yang paling banyak diminati, karena olahraga lari tidak terlalu memerlukan biaya dan peralatan yang banyak. Dan cara yang digunakan pun cukup sederhana. Hanya dengan menggunakan kaki, Anda sudah dapat memulai
Continue reading »
Ada beragam jenis manfaat kesehatan dari olahraga lari. Beberapa manfaat yang diperoleh yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menyehatkan jantung, membakar lemak, membuat awet muda dan banyak lagi manfaat yang lainnya. Hal ini disebabkan karena olahraga lari memungkinkan semua anggota tubuh Anda dapat bergerak secara leluasa. Dibalik itu, olahraga lari juga merupakan sebuah penerapan gaya
Continue reading »
Recent Comments