Sudah Submit Race Splash Run 2018? BURUAN!
Dear Splash Runners, Udah pada upload foto pasca berlari/ berjalan sejauh 5km nya belum? Pastikan data diisi secara lengkap, waktu dan jarak berlari. dan batas upload untuk Asian Games Splash Run Photo Contest tinggal 3 hari lagi loh, yaitu tanggal 7 Juni 2018. Setelah upload jangan lupa follow dan tag akun @djikp dan @virtualrunid
Continue reading »Tips Menghidari Dehidrasi Saat Berlari Jarak Dekat Maupun Jauh
Dehidrasi adalah gangguan keseimbangan cairan pada tubuh yang disebabkan oleh banyaknya pengeluaran air dari dalam tubuh yang tidak diimbangi dengan pemasukan air dari luar. Selain itu, gangguan semacam ini juga disertai dengan gangguan lain seperti gangguan keseimbangan elektrolit pada tubuh si penderita dehidrasi. Bagi seorang pelari, menjaga tubuh dari kekurangan cairan atau dehidrasi merupakan hal
Continue reading »Pengumuman 5K Children Cancer Run 2018
Selamat Pagi ViRunners, Setelah dilakukan pengundian, Kami akan mengumumkan kembali yang mendapatkan Lucky Draw dalam event 5K Children Cancer Run 2018 : Voucher Freestep Rp 500.000 : 8238 Arri Prima Yason Putra Voucher Freestep Rp 500.000 : 8246 Yodi Dermawan Dasuki Sepatu Freestep Seri Tokyo : 8208 Delano Lusikooy Sepatu Freestep Seri Tokyo : 8240
Continue reading »Sejarah Singkat Lari Marathon
Tidak sedikit orang yang belum mengetahui sejarah & asal mula lari marathon yang sekarang menjelma menjadi olahraga modern,dan dilombakan sepanjang tahun. Marathon sendiri memiliki standar internasional yang disepakati IAAF yaitu memiliki jarak sepanjang 42,195 Km. Jarak 42,195 meter biasanya dapat dicapai dalam waktu kurang lebih 2 jam oleh atlit lari profesional. Sementara, bagi para pelari
Continue reading »Jenis Olahraga Lari yang Ada di Indonesia
Lari merupakan kegiatan olahraga tertua di dunia. Kegiatan ini sudah dilakukan sejak peradaban kuno, tetapi belum dimasukkan ke dalam cabang olahraga. Dan saat ini olahraga lari sudah sangat terkenal di seluruh dunia. Dan saat ini, jenis olahraga lari yang ada di Indonesia sangat beragam. Mulai dari lari jarak pendek sampai dengan lari jarak jauh. Maka
Continue reading »Cukup 15 Menit Berlari Saat Pagi Hari
Sibuknya bekerja seringkali menjadikan alasan bagi seseorang untuk tidak melakukan kegiatan olahraga. Padahal olahraga dapat dilakukan dengan waktu yang sangat singkat. Kegiatan yang dimaksud yaitu olahraga lari. Karena manfaat kesehatan lari sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Maka sempatkanlah untuk melakukan kegiatan olahraga. Waktu yang dibutuhkan dalam olahraga lari ini sangat singkat, yaitu cukup 15 menit
Continue reading »Manfaat Olahraga Jogging
Salah satu aktivitas olahraga yang sangat populer dikalangan masyarakat adalah jogging. Dan manfaat olahraga jogging juga tidak kalah besar dengan manfaat jenis olahraga lari yang lainnya. Sehingga kepopuleran jogging semakin meningkat. Karena jogging dilakukan dengan cara berlari kecil sehingga olahraga ini juga dapat disebut dengan olahraga santai. Manfaat olahraga jogging Sebenarnya manfaat kesehatan lari yang [...] Continue reading »
Pengumuman Lucky Draw Run For Mother 2017
Selamat Pagi ViRunners, Setelah dilakukan pengundian, Kami akan mengumumkan kembali yang mendapatkan Lucky Draw dalam event Run For Mother 2017 : 1 Smartwatch Garmin : 8005 Putra Duta 1 Shoebag : 8019 Tohar Sayuti 1 BIBFIX : 7905 Fitriani Ridzzeki 1 BIBFIX : 7920 Dimas Taruna 1 BIBFIX : 7587 Niken Sarwendah 1 BIBFIX :
Continue reading »Mengenal Lebih Dekat Olahraga Lari
Apakah Anda ingin mengenal lebih dekat dengan olahraga lari? Jika iya, maka bacalah macam-macam jenis olahraga lari berikut ini. Olahraga lari merupakan suatu bentuk kegiatan yang paling banyak diminati, karena olahraga lari tidak terlalu memerlukan biaya dan peralatan yang banyak. Dan cara yang digunakan pun cukup sederhana. Hanya dengan menggunakan kaki, Anda sudah dapat memulai
Continue reading »
Recent Comments