Suka Jogging? Hindari Kesalahan Saat Jogging

senior-group-jogging

Lari atau jogging merupakan salah satu aktivitas yang paling banyak digemari oleh setiap orang, karena mudah dan murahnya olahraga ini. Sayangnya kebanyakan orang belum memahami kesalahan-kesalahan apa saja yang sering dilakukan ketika berlari atau jogging. Meski tergolong olahraga yang murah, persiapan yang dilakukan harus serius untuk mengurangi resiko cedera. Berikut kesalahan yang sering dilakukan ketika

Continue reading »