Teknik Menangani Cidera Saat Berlari

Teknik menangani cidera saat berlari – Berolahraga sangat penting bagi semua orang. Namun kebanyakan jarang ada yang mau berolahaga karena menganggapnya sebagai beban. Padahal olahraga itu menyenangkan dan menyehatkan. Salah satu olahraga ringan yang menyehatkan dan menyenangkan adalah berlari. Anda bisa melakukan lari kecil atau biasa disebut jogging ke sekeliling kompleks rumah Anda setiap pagi

Continue reading »

Menghindari Kelelahan Saat Berlari

Menghindari kelelahan saat berlari – Bagi semua orang, penting adanya menjaga kesehatan badan. Cara sederhana menjaga kesehatan badan adalah dengan berolahraga. Olahraga bisa berupa atletik maupun akuatik. Namun, bagi Anda yang mungkin tidak memiliki banyak waktu senggang untuk berolahraga, berlari adalah pilihan yang tepat. Anda bisa melakukan lari kecil atau jogging saat pagi hari sebelum

Continue reading »